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スポーツの上達への近道！素早い切り替えのコツは、東洋武術にある
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太極拳入門。一動全動？スムーズな体重移動の秘密はここにある
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カラダと対話して、カラダ感覚を高めよう
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動き方が原因になっている、カラダの生活習慣病もあります
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ランニングの腕振りは、加速につながる？それとも減速？ 忍者走りで実験
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太極拳はなぜゆっくり動くのか？その目的は、素早く動くためという不思議
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注目のナンバ走り、忍者走りは腰ゆる走り？ランニング実験してみました
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太極拳の基本姿勢、安定した立ち方を学んできました
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