はじめまして。

空丸くらぶは、「ココロとカラダを整える」ことが、

より自分らしく、より健康に、より幸せに生きることに

直接つながっていると考えています。

ココロが変わればカラダが変わる、

カラダが変わればココロが変わる、のです。

ココロとカラダは密接につながっているということを理解した上で、

• ココロのあり方や考え方
• カラダのゆるめ方や動かし方
• 自分らしく、身軽に生きるコツ

などのヒントをお届けしています。

健康第一。

誰もがわかっていることだけど…、

病気や痛みが出るまで、なかなかケアしないのが、忙しい現代人です。

運動不足の人はもちろん、

スポーツを頑張りすぎている人も、

カラダはコチコチに固まっているのです。

毎日、遅くまで仕事をがんばっていて、

いつもイライラし、気づいたら周りに愚痴をこぼしている人。

ココロが限界に近づいています。

そのままのココロやカラダの状態で、無理してがんばっていると、

あっという間に、だるさや痛み、病気につながっていきます。

そうなる前に、自分でメンテナンスしていきましょう。

ココロもカラダも、責任者はあなたです。

コチコチのカラダの状態から、

神様の設計した、しなやかでカンペキなカラダに近づくために、

限界のココロの状態から、

人間本来の、自由で、穏やかなココロを取り戻すために、

自分で気づき、メンテナンスできることに重点を置き、

姿勢や動き方、考え方に意識を向けるコンテンツを提供しています。

ココロとカラダをゆるめて、整えて、

正しいカラダの動かし方や、考え方のくせを身につけることで、

たくさんの人が、

自分らしく、ココロもカラダも軽やかに生きられるようになってほしい、

それが空丸くらぶの願いです。