最強のセルフケア!

ぐるぐる重心調整とは?

百聞は一見にしかず。
動画でどんなものなのか見てみましょう! ^o^

 

1. ゆらゆらするだけで、カラダは楽になる

それをこちらの動画で、一緒に体感してみましょう!↓   

 

2. 自然な動きを引き出すとこんな感じ

自分で動かす動きと、カラダが求めている動きは少し違います。

カラダが自然に動く様子を見てみましょう!

慣れてくるとこんな風に動きます。

初めて行うときは、
カラダの声をキャッチしにくいので、もっと小さく揺れる感じです。

 

3. あなたの魔法の重心を見つけましょう!

はじめは、対面またはビデオ通話などで一緒にやります。

重心の位置を確認したり、
カラダからの声を聞いたり。

・面白そう!体験したい!

・自分でカラダのメンテナンスしたい!

・簡単に、カラダを楽にしたい!

・もっと動けるようになりたい!

・ココロのモヤモヤに向き合いたい!

・・・という人は、

ぜひ、こちら ↓ のページもご覧ください。

おうちでコンディショニング
〜ぐるぐる重心調整〜

 

 

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう