動画1「 関節」編

〜魔法の重心 ぐるぐる 〜

まずは、動画1の「関節」編です。

それぞれの関節が
どんな動きをしたかったのか、
どんな動きが出てくるのか、

楽しみながら、カラダの感覚を高めていってくださいね。

 

運動の前後や、疲れた時にもオススメです。

それでは、いってみましょう!

いかがでしたか?

新しい動きが出てきましたか?

 

回数を重ねるごとに、
身体の「動きたい!」という声をつかみやすくなり、身体もゆるめやすくなります。

次の動画の配信まで、毎日1回やってみてくださいね。

 

また、1回でも終わったら、

LINEのメッセージに感想を送ってください。
やっていて疑問に思ったことでもいいですよ。



例1)前よりも揺れが感じられるようになりました。

例2)〇〇の動きを感じるのが難しかったです。

例3)魔法の重心に入る時の手の位置が、いつも違います。それでいいですか?

などなど・・・

 

人それぞれ、感覚がちがいますので、
不安や疑問を解消して、あなたにぴったりの方法へカスタマイズしていきましょう。

お待ちしています。