セルフケアのゆるポカ体操

• 年とともにカラダが重くなってきた、不調が出てきた
• 運動した方がいいのはわかっているんだけど、あんまり動きたくないし、続かない。
• どんな運動をしたらいいのか、よくわからない。
• カラダの歪みや姿勢を手軽にメンテナンスができる体操が知りたい。
• 忙しい毎日に余裕がなく、イライラしやすい、愚痴っぽい。

カラダリーディング整体

• なかなか治らないカラダの不調を、本気でどうにかしたい人
• カラダ中、悪いところばっかりで病院通いがずっと続いている人
• カラダの歪みや姿勢が気になる人
• デスクワークで、肩のこりや重さが気になる人
• スポーツを頑張りすぎて、あちこちが痛い人
• ケガや病気で、カラダがボロボロだと感じている人

運動脳力アッププログラム

• 本当はもっと動けるはずと感じている人
• スポーツでのパフォーマンスを上げたい人
• カラダのバランスや安定感をアップさせたい人
• 部活をもっとがんばりたいのに、ケガばかりしてしまう人
• 昔の古傷が痛んで、思いきり運動することができない
• 80代まで元気に山登りを続けたい
• 太極拳がなかなか上達しない、もっと足が上がるようになりたい人

あなたにぴったりあったプログラムはどれでしたか？

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