こんな人におすすめします
セルフケアの- カラダが重い、疲れが取れない
- 背中が丸く、姿勢が悪くなってきた
- 運動した方がいいのはわかっているんだけど、あんまり動きたくないし、続かない。
- どんな運動をしたらいいのか、よくわからない。
- カラダの歪みや姿勢を手軽にメンテナンスができる体操が知りたい。
- 忙しい毎日に余裕がなく、イライラしやすい、愚痴っぽい。
- なかなか治らないカラダの痛みを、本気で改善したい人
- ひどい肩コリを原因から改善したい人
- 長年の腰痛の原因を突き止め、原因から改善したい人
- スポーツを頑張りすぎて、腰やひざ、足首が痛い人
- カラダ中、悪いところばかりで病院通いがずっと続いている人
- カラダの歪みや姿勢が気になる人
- ケガや病気で、カラダがボロボロだと感じている人
- 本当はもっと動けるはずなのに…と感じている人
- スポーツでのパフォーマンスを上げたい人
- カラダのバランスや安定感をアップさせたい人
- もっとレベルアップしたいのに、すぐケガをしてしまう人
- 昔の捻挫やひざの怪我が今でも痛む人
- 80代まで元気に山登りを続けたい
- 太極拳がなかなか上達しない、もっと足が上がるようになりたい人
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